Nutrizione

Il corpo umano è composto da diversi compartimenti, che semplifichiamo in massa muscolare, massa grassa, ossea e acqua. La valutazione della composizione corporea è fondamentale per avere un punto di partenza su cui impostare una dieta, fondamentale per capire quello che succede durante un percorso. Non sempre perdere peso equivale a perdere massa grassa, spesso si va incontro a perdita di muscoli o di acqua nel caso di diete troppo  restrittive, cosi come non è detto che l’aumento di peso sia sempre negativo, potrebbe essere massa muscolare☺ o leggera ritenzione, incontriamoci per fare un punto della situazione!

In molti concorsi pubblici, nelle forze armate o di pubblica sicurezza è stata introdotta la metodia B.I.A. come mezzo di selezione per i candidati, non fatevi sorprendere da questo esame, lavoriamo insieme per rientrare nei parametri fissati!